華為watchgtrunner怎么樣-值得入手嗎(3/4)
準確性提高這是毋庸置疑的，與以往相比，HUAWEI WATCH GT Runner的瞬間心率也更加及時，這對于運動來說很重要。
很多跑者心中都有一個馬拉松的夢，其實跑馬拉松不難，關鍵是要用科學的方式鍛煉，注意熱身和跑后放松，需要循序漸進的提升自己的跑力。
跑力提升體系與智能跑步計劃
如何評價一個跑者的跑步水平呢?平時常用的就是X公里配速，X公里PB等，比如全馬PB是330.就意味著該跑者的最好成績是3個半小時可以完成全馬，這就是一個它跑步的能力。在華為運動健康中將這個跑力進行了數字化，比如全馬330對應的跑力就是46.7.全馬400對應的跑力就是40.7.同時在訓練壓力，訓練指數、恢復程度上經過多方面的評估做給出了數字指數的標準和建議。
這些數據對于沒有專業指導的跑者還是有很大幫助的，對于剛入門的初級跑者，華為運動健康APP還提供了智能跑步計劃，這會對跑者來說是非常有幫助的。
過量訓練、疲勞、不科學的跑步等是跑者傷病的最大敵人。
通過華為運動健康APP和HUAWEI WATCH GT Runner，不同層次的跑者都會得到評估和參考建議，此外，跑者還可以跑步技術的評估、監測與建議，進行跑姿矯正，優化步頻/觸地時間/觸地騰空比/垂直振幅/垂直步幅比等一系列跑步技術點。
總之，運動是一門科學，有計劃，科學的跑步才能健康地不斷突破，刷新自己的PB。
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