如何阻止網絡霸凌
網絡霸凌是指用短信、郵件、即時消息、社交媒體更新等電子通訊工具來威脅或者侮辱他人。任何年齡的人都可能受到網絡霸凌，但青少年是最常見的霸凌對象。網絡霸凌的后果和真實生活的霸凌一樣嚴重。網絡霸凌永遠都不是受害者的錯。如果你是受害的當事人，你可以在線屏蔽霸凌的消息，并向當局報告。
識別網絡霸凌的跡象
1、留意騷擾的跡象。不管你是怕自己受到霸凌，還是擔心自己的孩子受到霸凌，留心預警跡象總是能很好地發現網絡霸凌。網絡霸凌通常是一個人利用郵件、即時消息、短信或者其他電子通訊方式來騷擾另一個人。如果某人直接用以下形式的消息聯系另外一個人，那么可以確定這就是網絡霸凌：
- 仇恨或者威脅性的消息。這包括惡意稱呼、暴力威脅，或者曝光私人信息來控制他人行為的威脅。
- 威脅性的，或者讓人尷尬的圖片和視頻。
- 大量垃圾郵件、即時消息或者短信（不論具體內容是什么）。
- 讓人難堪的謊言。
2、留心公開在線侮辱的跡象。另一種常見的網絡霸凌是指，霸凌者用公開的方式騷擾他人，而不是和受害者直接聯系。網絡霸凌者可能會用到公開的策略，比如使用社交媒體、短信或者其它工具傳播謠言和八卦。 使用在線平臺公開侮辱他人的方式還包括：
- 在社交媒體網站、博客或其他公共空間發布侮辱性的消息。
- 在社交媒體網站上，或通過短信分享令人尷尬或者露骨的圖片或視頻。
- 針對目標，創建滿是誹謗性圖片、辱罵和謠言的網站。
3、尋找在線模仿的痕跡。還有一種不那么明顯，但是同樣具有危害性的網絡霸凌方式，即霸凌者為了侮辱或者懲罰受害者，通過模仿受害者的方式來攻擊他們。有的時候，霸凌者會使用和受害者幾乎一樣的用戶名稱，給他們制造一些尷尬，或者有危險的情況。
- 這種情況，一般很難識別出霸凌者。遇到模仿的情況，向該網站或者運營商投訴。
采取行動制止欺凌行為
1、讓霸凌者停止他們的行為。有的霸凌者一開始是你的朋友、前任，或者其他你熟知的人。如果不能和他們進行合理的對話的話，直接制止他們的行為。 最好當面溝通，不要發郵件或者短信。直白地跟他們說清楚，比如：“我看到你在微博上說我的話了，你不該這么說，你這樣傷害了我。我希望你不要再說那樣的話。”
- 如果你不知道霸凌者是誰，或者說霸凌你的是一群人，和他們溝通可能就沒有用。
2、不要回霸凌者的信息。如果和他們溝通沒有用，就不要直接回復他們發來的短信、即時消息、郵件或者其他通訊信息了。霸凌者想要看到你收到消息的反應，所以回復他們的消息只會適得其反。不跟他們接觸就是你最好的應對方法。
- 此外，不要威脅或者欺負他們。由于惱怒而發給霸凌者威脅性的信息只會激怒他們，讓他們繼續他們的惡行，同時也可能讓你陷入麻煩之中。
3、保留網絡霸凌的證據。截屏，或者保留所有的郵件、短信、即時消息、社交動態和其他任何你看到的網絡霸凌的證據。記錄好每條消息的時間和日期，如果你沒有辦法給這些攻擊性的消息截圖，把他們粘貼、復制在硬盤里。
- 盡可能多地了解霸凌者的行為，你能更好地明白如何制止他們。
- 你還可以把自己被欺凌的證據交給當局。
4、在所有的在線平臺屏蔽霸凌者。屏蔽霸凌者，避免他和你直接溝通，這可以立刻剝奪他在線騷擾你的能力。利用好社交網站的隱私設置，確保這個人再也不能在線招惹你。采取以下措施保護自己：
- 在郵箱通訊錄中刪除這個人，并屏蔽該人的即時消息。
- 從社交網絡中刪除這個人，并且修改在線隱私設置，讓這個人再也無法聯系你。
- 將這個人加入短信黑名單。
獲得外部的幫助
1、把你被網絡霸凌的事實告訴一個值得信賴的成年人。如果你是青少年，那就向成年人尋求幫助。你的父母、老師、校長和學校輔導員都有能力在事態發展得更嚴重之前，制止霸凌。不要期待著這個問題會自己消失。立刻將事情說出來，結束霸凌。
- 你可能很想讓霸凌者自生自滅，而不是讓更多人關注這個問題。但是如果你這么做，霸凌者們會覺得騷擾他人不會受到任何懲罰。
2、把你被網絡霸凌的事告訴學校的管理人員。把事情的來龍去脈告訴一個有權威的人，然后解釋清楚你是如何被網絡霸凌的。如果你不想要直接跟校長溝通，告訴你最喜歡的老師或者學校的輔導員。每個學校都有它對付霸凌的政策，越來越多的學校已經針對網絡霸凌設置了具體的防治方案。
- 不管學校的具體政策到底是什么，解決這種情況都是學校管理人員的職責。
- 如果你是兒童或者青少年，要明白，把問題報告給學校才是正確的做法。學校中的其他孩子可能也正遭受著網絡霸凌。學校需要意識到這個問題，并采取行動制止它。
- 如果你是家長，和學校校長開會直接解決這個問題。
3、把霸凌者舉報給服務商或者社交媒體網站。網絡霸凌往往違反了社交媒體網站、手機供應商和其他服務商的服務條例。閱讀服務商的政策，然后采取行動舉報威脅性的行為。服務提供商可能會根據你的舉報懲罰霸凌者，或者對他們進行封號處理。
- 你可能需要將網絡霸凌者的消息記錄發給服務商，證明自己受到了霸凌。
4、將嚴重的霸凌行為報告給執法機構。有的網絡霸凌可以被定義為犯罪，這便不在學校和服務商的管轄范圍之內了。
- 暴力或者死亡威脅。
- 露骨的性愛照片或者對性行為的描述。如果圖片里有未成年人，則可視其為兒童色情內容。
- 在當事人不知道的情況下秘密拍攝的照片或者視頻。
- 帶有種族、性別、宗教、性認知等的歧視，且針對、騷擾受害人的仇視性短信或者在線消息。
防止網絡霸凌
1、不要在網上分享敏感的私人信息。網絡霸凌者們常使用在網上找到的圖片、狀態更新和個人信息騷擾目標。在網上分享自己的信息沒有關系，但是不要發一些你不希望全世界都知道的東西。即使你想和某個朋友進行一場嚴肅但私人的對話，選擇面對面的交談，不要使用微信、微博或者朋友圈評論等等。</ref>
- 比如，不要在社交軟件的私人頁面上傳自己的露骨的照片。
- 微博評論、朋友圈等地方發布的信息也可能落在網絡霸凌者的手里。所以盡量不要在網上討論極度私人的信息。
2、不要參與網絡霸凌。如果你感覺自己被排擠或者針對了，為了給予自己力量，很容易把這些消極的情緒轉化為霸凌的行為。但即便你是網絡霸凌的一方，也要知道這是錯誤的行為。你的行為會影響他人，所以為他人樹立榜樣，不要支持網絡霸凌。
- 如果你的朋友開始在網上，或者通過短信取笑他人，不要參與其中。制止他們，并讓他們明白，網絡霸凌和真實生活中的霸凌一樣，有著同樣危險的后果。
3、在電腦或者智能手機上安裝家長控制軟件。這種軟件會屏蔽霸凌信息，確保孩子不會在網上看到不當的內容。
- 如果你已為人父母，同樣安裝有保護作用的軟件，或者打開保護隱私的應用程序，起到防護的作用。
